𝕯𝖊𝖋𝖊𝖓𝖘𝖆 𝕻𝖊𝖗𝖘𝖔𝖓𝖆𝖑.🥷🏻

Hola chic@s, aquí les dejo una previa imagen del uso de las llaves de lo que hable en mis anteriores blogs. Esta imagen lo encontré en Pinterest y quería compartirlo con ustedes para saber un poco más.

Con todos los beneficios en el que les hable en mis blogs anteriores, además de aumentar tu autoestima y tu sentido de seguridad al caminar en las calles, el aprender artes marciales para mujeres y defensa personal te abrirá la mente, conseguirás mayor disciplina e incluso te servirá para crear nuevas relaciones. ¿lo habías pensado?  Pero si lo que quieres lograr es un cambio en todo tu estilo de vida, entonces quizás encuentres otros pasatiempos que no sólo sirvan para lograr aprender defensa personal para mujeres, sino también que influyan en tu forma de ver la vida. En si la defensa personal es muy esencial hoy en día además que te ayuda a protegerte te ayuda a fortalecer tanto las habilidades físicas y mentales. 

  Cuando se habla de defensa personal para mujeres, casi siempre se habla de golpes y movimientos en específico, pero existen otras formas en las que puedes aplicar el uso de objetos para lograr una verdadera defensa personal. • Evita caminar por callejones o calles poco transitadas durante las noches. Este es uno de los mejores consejos que puedes recibir para tu defensa personal, pero, en caso de que no puedas evitar este tipo de vialidades, no te olvides de cargar un buen kit de defensa personal o, al menos, traer contigo tu propio gas pimienta casero como sugiere el portal WikiHow.  • De preferencia, disminuye el uso de tu celular o audífonos mientras vas caminando. Esta recomendación se hace para que puedas tener más a la mano cualquier objeto, además de que utilizar estos electrónicos reduce tu atención al entorno, lo que sería un obstáculo para detectar si alguien te estuviera siguiendo o intentara atacarte.  • Busca caminar o desplazarte por zonas iluminadas. Adem...

Este apartado es la segunda parte de técnicas de defensa personal para mujeres, en el cual el apartado anterior hablamos de 10 técnicas, este sería la continuación. Comenzemos. 11. Por si se te acercan de lado. Los huesos de las mujeres resultan ser más afilados que los de los hombres y esa ventaja te ayudará bastante para aplicar esta técnica a paso a paso: con el codo, busca darle un golpe a la altura de la cara e, incluso, puedes atacar directamente su nariz.  Después, usando tu codo, un golpe en el estómago terminará de soltar su agarre sobre ti, lo que te dará tiempo suficiente para salir corriendo, o también puedes utilizar tu llavero. 12. En caso de que no puedas ver a tu atacante. Otra forma en que puedes aplicar técnicas de artes marciales para mujeres es que, si tu atacante te llega por la espalda e inmoviliza tus brazos, echa tu cabeza hacia atrás con fuerza y brusquedad. Lo más probable es que termines golpeando su nariz o barbilla. Lo siguiente que necesitas hacer para...

  En este caso hablaremos un poco de las técnicas que pueden utilizar para la defensa personal en este caso mujeres, las cuales son:  1. Toma la mano de tu agresor. Cuando logres hacer esto, el siguiente paso de esta estrategia es flexionar los dedos de tu atacante hacia los lados, así le provocarás un intenso dolor que te permitirá huir de ese momento. 2. Cuando tu atacante intenta tomarte por el cuello. Cuando intenten tomarte del cuello, lo que debes hacer es presionar su garganta usando tu dedo índice y obligarlo a que camine hacia atrás. Así podrás liberarte de su agarre y escapar. 3. Sujeta el cabello de tu oponente. Si tienes oportunidad de tomar a tu atacante por el cabello, entonces busca inclinar su cabeza hacia abajo y darle un golpe en la cara usando tu rodilla. Usando esta otra manera de aprender defensa personal paso a paso, podrás revisar tu entorno y salir corriendo a buscar ayuda o alejarte de ahí lo más pronto posible. 4. Gancho a las axilas. Sólo necesitas c...

La defensa personal se ocupa de prevenir o repeler un ataque o agresión, estas se realizan por uno mismo y para uno mismo. Son técnicas que se remontan a los orígenes de la humanidad y responden a instintos básicos. También recibe otros nombres como autoprotección o seguridad personal, sin embargo estos conceptos tienen un mayor alcance, donde destaca principalmente el componente preventivo. Las técnicas de defensa personal no se basan en la fuerza, sino en la velocidad, la audacia y la capacidad de reacción, que se pueden desarrollar sin necesidad de utilizar armas. Los tipos de defensa personal son: • Artes Marciales: Son un tipo de deporte de contacto realizados a bases de técnicas que tiene como objetivo la lucha de combate. • Kickboxing: Estás clases son perfectas independientemente del nivel que tengas, esto se puede practicar a través de clases grupales o individual. Está es una disciplina de contacto que mezcla técnicas de boxeo con otro tipos de técnicas de artes marciales. •...