La defensa personal se ocupa de prevenir o repeler un ataque o agresi贸n, estas se realizan por uno mismo y para uno mismo. Son t茅cnicas que se remontan a los or铆genes de la humanidad y responden a instintos b谩sicos. Tambi茅n recibe otros nombres como autoprotecci贸n o seguridad personal, sin embargo estos conceptos tienen un mayor alcance, donde destaca principalmente el componente preventivo. Las t茅cnicas de defensa personal no se basan en la fuerza, sino en la velocidad, la audacia y la capacidad de reacci贸n, que se pueden desarrollar sin necesidad de utilizar armas.
• Artes Marciales: Son un tipo de deporte de contacto realizados a bases de t茅cnicas que tiene como objetivo la lucha de combate.
• Kickboxing: Est谩s clases son perfectas independientemente del nivel que tengas, esto se puede practicar a trav茅s de clases grupales o individual. Est谩 es una disciplina de contacto que mezcla t茅cnicas de boxeo con otro tipos de t茅cnicas de artes marciales.
• Karate: Est谩 disciplina se encarga de potenciar el respeto a los dem谩s y se realiza un seguimiento personalizado e individualizado.
Esto surge en 1975 y se trata de una t茅cnica en la que se emplean movimientos que provienen del judo, el k谩rate, etc. La necesidad de defensa siempre ha existido y poco a poco se fue dando forma hasta llegar lo que se considera el punto de origen oficial de esta disciplina. Saber qu茅 es la defensa personal y aprender las t茅cnicas tiene muchos beneficios f铆sicos, mentales y sociales. Cuando te entrenas en defensa personal, adquieres las herramientas necesarias para mantenerte a ti y a tus seres queridos a salvo del peligro.
Sin importar edad o g茅nero, todos pueden aprender qu茅 es la defensa personal y empezar a ponerla en pr谩ctica. Y solo con obtener un conocimiento b谩sico, ver谩n una gran diferencia en la capacidad de enfrentar muchas situaciones.
• La seguridad f铆sica siempre ser谩 la principal prioridad.
• La defensa f铆sica siempre es el 煤ltimo recurso frente a agresiones f铆sicas.
• El recurso m谩s efectivo siempre ser谩 evitar el enfrentamiento, principalmente la agresi贸n f铆sica.
• El factor sorpresa es un importante recurso t谩ctico y es fundamental.
• A mayor distancia se encuentre la persona del agresor y entre mayor movilidad exista, ser谩 mayor la seguridad.
• La destreza en la defensa personal depender谩 de la pr谩ctica que se tenga y de las limitaciones.
Cuando aprendes a defenderte aumentas la seguridad que tienes en ti mismo, te sientes confiado y tranquilo. Practicarlo te har谩 darte cuenta de que puedes valerte perfectamente por ti mismo y que eres capaz de hacer much铆simas cosas que antes ni siquiera imaginabas.
“la pr谩ctica de las disciplinas de defensa personal puede ayudarnos a vivir ciertas emociones que quiz谩 nos cueste expresar, como la ira o el enfado”.
Est谩 informaci贸n es muy agradable saber e informarse ya que la defensa personal en estos tiempos es muy importante al saber defenderte te das cuenta que te puede valer por ti mismos y que eres capas de hacer much铆simas cosas que t煤 ni siquiera imaginabas tu confianza aumenta y aunque no es bueno llegar a la violencia algunas veces tenemos que recurrir a esos
ResponderBorrarHolaa.. estoy totalmente de acuerdo con esto de que nos puede ayudar a vivir ciertas emociones, tomando en cuenta que esto no se necesita g茅nero, ni la edad y poder a saber enfrentarnos si nos llegara a pasar algo..♤
ResponderBorrarLa defensa personal para m铆 es un punto muy importante que se deber铆a implementar, y practicar en todos, sin importar el sexo o la edad, sobre todo en las mujeres, ya que cada d铆a el peligro en sociedad y la necesidad de defenderse es cada vez m谩s latente, y es tan interesante que esto no solo nos ayude a defendernos, sino tambi茅n a descargar nuestras emociones "frustradas", a desahogarnos, seria genial que en las escuelas tambi茅n nos ense帽aran algo para poder defendernos, claro solo en caso de emergencia, aunque la verdad si ser铆a un poco peligroso, sobre todo porque no todos tomar铆an su uso para defenderse de un ataque real.
ResponderBorrarMuchas gracias por estos consejos que diste, y que mencionaras el que la pr谩ctica es tan importante, porque obviamente no te har谩s un experto de una sola vez aprendiendo un solo movimiento y ya, si no que como mencionas, la pr谩ctica es un factor muy importante, as铆 que esperare a tu pr贸xima publicaci贸n para ver m谩s consejos de defensa personal, y me encantar铆a que nos ense帽aras alg煤n movimiento que sea f谩cil, pero que por lo menos te asegure que tendr谩s tiempo de correr si est谩s en peligro, y tambi茅n que hablaras m谩s acerca del Kickboxing, ya que nunca hab铆a escuchado de este deporte, y me llamo mucho la atenci贸n. ¡Muchas gracias por tu aportaci贸n, no puedo esperar para leerte de nuevo!
Muchas gracias por hacer este blog, eh estado queriendo aprender defensa personal para tener m谩s confianza y seguridad, adem谩s de saber defenderme si es que es necesario, espero con ansias tus pr贸ximas actualizaciones para que yo y otras personas aprendamos a defendernos.
ResponderBorrarMe parece super bien saber acerca de la defensa personal, ya que en este pa铆s hay mucha inseguridad, y aqu铆 nos hablas de una forma clara y consisa, acerca de los tipos de defensa personal y sus t茅cnicas.
ResponderBorrarwow! buenisima informacion, este blog es de muchisima ayuda por si nos sale un marihuano por ahi, sobre todo para nosotras las mujeres que corremos con mas peligro
ResponderBorrarMe gusta mucho este tema ya que es de defensa personal, siempre me ha gustado sobre este tema ya que a mi si me gustar铆a aprender mas de este tema y me gustar铆a tambi茅n aprenderlo para as铆 tener una defensa propia para cualquier momento que lo necesitamos, muy buena informaci贸n.
ResponderBorrarLa informaci贸n que aportas es muy valiosa porque hoy en d铆a en la sociedad se ve reflejado mucho peligro, por lo que la defensa personal no solo puede llegar a ser sin贸nimo de agresividad, sino una forma con la cual cada persona sin importar el g茅nero y mucho menos la fuerza que pose茅, se puede defender para protegerse a si misma sin la necesidad de usar un arma y as铆 aprendiendo a defenderse o con los conocimientos que se van adquiriendo de cierta forma la seguridad que se tiene aumenta en uno mismo ante una situaci贸n de agresividad.
ResponderBorrarWow, que interesante, creo que esto les puede ayudar a muchas personas, especialmente a los j贸venes y mujeres, ya que la seguridad en M茅xico actualmente es muy mala, y el informamos sobre estas cosas y aprender a practicarlo nos ayudar铆a mucho. :)
ResponderBorraresta informaci贸n que nos das es muy valiosa ya que nos ayuda para poder defendernos, ya que hoy en d铆a ay mucha inseguridad y con esto sabemos que nos podemos defender sin tenerle miedo a nadie.
ResponderBorraresta informaci贸n me parece tan 煤til y mas en estos tiempo, yo siendo mujer corro mucho riesgo al estar caminando sola en la calla y todo esto puede salvarme la vida
ResponderBorrarEn estos tiempos, para las mujeres es demasiado buena, ya que corremos el riesgos en las calles e incluso con personas que ya conocemos, esto es muy buena para saber defendernos en momentos peligrosos para nosotras, excelente, me encanto esta informaci贸n 馃
ResponderBorrarQue interesante, la verdad con lo que lei de tu blog me llamo mucho la atencion el karate, pero yo seguire investigando por mi cuenta, gracias
ResponderBorrarHola, puedo decir que esta informaci贸n es una de mis favoritas ya que en lo personal soy amante de esto ya que tambi茅n nos da mas confianza entre nosotros mismo y me gustar铆a aprender mas de esto y de lo que nos compartiste es algo muy interesante y como bien dice es un deporte muy padre de practicar y es de gran ayuda para todos, en verdad voy a esperar con muchas ansias tus nuevas actualizaciones, me encanto tu blog
ResponderBorrarGracias por compartir esto con nosotros, y es muy cierto que el saber defendernos aumenta la seguridad que tenemos con nosotros mismos, ya que no nos dejaremos de ninguna persona que quiera hacernos da帽o, muy buen blog. atte: Esly Am茅rica
ResponderBorrarEs muy buena esta informaci贸n, m谩s ahorita para las mujeres, ya que tenemos que protegernos mucho.
ResponderBorrarConcuerdo perfectamente es muy importante aprender o tener conocimiento de una forma de defensa personal, puesto que en alg煤n momento de nuestra vida nos enfrentaremos a alg煤n caso en donde ocuparemos saber de una defensa, tambi茅n as铆 concuerdo que cuando uno ya tiene cierto conocimiento de como defenderse nos causa m谩s seguridad en nosotros mismos, estamos mas confiados y tranquilos, que buen tema en particular para mi ya que yo practique un arte marcial
ResponderBorrarMuy interesante tu blog sobre la defensa personal en mi opini贸n es muy importante que los compa帽eros lean esta informaci贸n porque vivimos en un mundo donde el peligro acecha en todas las esquinas y m谩s en nuestra escuela que est谩 muy retirada te agradezco por esta informaci贸n y espero que lo tomen en cuenta para cuando se quieran ir caminando.
ResponderBorrarQue buena informaci贸n, siempre es bueno tener en cuenta y saber sobre la defensa personal, excelente 馃憤
ResponderBorrar-Maria Victoria
Es grato saber informaci贸n que es de mucha utilidad, con la inseguridad que est谩 vigente en el pa铆s uno como persona debe estar informada para evitar malas experiencias y estar preparados.
ResponderBorrarOmg me parecen muy interesantes est谩s t茅cnicas de defensa personal, sin dudas este blog es muy 煤til para saber defenderse con la inseguridad que hay actualmente
ResponderBorrarla defensa personal es muy importe, mas en estos tiempos donde la inseguridad esta en cualquier parte y no sabes si alguna persona por alguna razon te quiera agredir, buen blog :)
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