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Art铆culos de defensa personal para mujeres que necesitas tener.

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La defensa personal para mujeres es algo vital y no es necesario saber artes marciales o haber participado en clases de defensa personal como en las pel铆culas para poder defendernos, con un poco de ingenio se puede vencer a nuestro atacante a pesar de nuestra condici贸n f铆sica, con estrategias de defensa el caso de que nos quieran tomar por sorpresa. Toda mujer deber铆a cargar con ella art铆culos de defensa personal para mujeres como m茅todo de defensa en caso de que sufras de acoso y tenga que recurrir a su uso. Si quieres saber m谩s sobre un kit de defensa personal para mujeres, sigue leyendo este art铆culo. Los art铆culos son los siguientes: • Alarmas personales. Las alarmas personales usualmente suelen venir en forma de llavero de defensa y son de gran ayuda a la hora de ahuyentar a alg煤n atacante, ya que dicha alarma emite un sonido muy fuerte y una luz que es para desorientar a quien pretenda atacarte, esto es para ganar tiempo y para que la gente que se encuentra a tu alrededor pueda a...
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Sugerencias.

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En todo caso aqu铆 les dejo un canal de YouTube sobre la defensa personal, les ense帽ar谩 mucho de ello adem谩s explica muy bien como hacerlo y p racticar cada una de las t茅cnicas y clases. •https://youtube.com/@DeportesUncomo Aqu铆 como les dije est谩 el apartado sobre la defensa personal la cual es Krav maga.
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Ventajas de realizar clases de defensa personal para mujeres.馃檵馃徎

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 • Te sentir谩s m谩s segura. Realizar clases de defensa personal te ayudar谩 a controlar tu fuerza y a usarla de un modo proporcionado. De este modo te sentir谩s m谩s segura de si misma y as铆 en cualquier situaci贸n que pueda surgir y que tengas que afrontar. • Sabr谩s detectar mejor las situaciones de peligro. Es as铆 que conseguiras una respuesta defensiva optima sin que te hagas da帽o y sin que te paralice el miedo. • Ganar谩s confianza en ti misma. Sentirte capaz, fuerte y con habilidades suficientes para afrontar situaciones de riesgo y esto har谩 que tengas confianza. Esto te permitir谩 reaccionar mejor ante situaciones que te generen inseguridad y lo har谩s de un modo m谩s decidido. • Promueve tu autonom铆a. Estar en clases de defensa personal ayuda a conseguir una mayor autonom铆a, tanto a nivel f铆sico como mental. • Trabajar谩s con tu fuerza. Lograr谩s practicar movimientos adecuados, sabiendo que ejerces la cantidad de fuerza justa.
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Los principios de la defensa personal.

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 • Seguridad. Este punto es muy importante para todas las facetas de la vida, pero especialmente cuando nos enfrentamos a un conflicto. • Control de fuerza adecuado. Uno de los principios de la defensa personal es el hecho de ejercer un control de fuerza adecuado, aunque parezco lo m谩s f谩cil no lo es, es m谩s complicado de lo que parece y que requiere de t茅cnica y pr谩ctica. • Disciplina. La defensa personal para obtener sus frutos necesita de la disciplina. En este sentido es fundamental que sigas las clases y las orientaciones de tu entrenador para ir mejorando tu t茅cnica. • Respeto. Uno de los principios que antes se aprenden al asistir a t茅cnicas de defensa personal es respeto por el adversario. • Mejorar tus habilidades sociales. Al sentirte seguro en si mismo y tambi茅n m谩s capaz de defenderte esto har谩 que te sientas mejor y que te relaciones de un modo m谩s eficaz y natural con los dem谩s.
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¿Qu茅 es lo mejor para defensa personal?

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 Aunque a nosotros no nos guste la idea sobre la defensa personal o cosas por el estilo, hay que aceptar que en la vida se nos pueden presentar ocasiones as铆 en las que una persona nos quiera agredir, robar o poner nuestra vida en peligro. Y es ah铆 donde las t茅cnicas de defensa personal entran en juego. 1. KRAV MAGA. Es considerado por muchas personal el mejor deporte para defensa personal. Adem谩s es la combinaci贸n de unas t茅cnicas que mencionaremos a continuaci贸n. Es un arte marcial de uso militar, y su 煤nico y principal objetivo es acabar las peleas r谩pido. 2. MUAY THAI. Es considerado como un deporte de contacto m谩s agresivo. Sus t茅cnicas incluyen patadas, rodillas, codos, pu帽os, clincg, barridos y proyecciones usando la fuerza bruta. Al practicar dicho deporte, desarrollas la capacidad de reacci贸n r谩pido y efectivamente a los ataques de tus oponentes y devolver fuerte contragolpes. 3. KING BOXING. En este caso se mezclan t茅cnicas de otras disciplinas con el boxeo occidental y d...
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Hola chic@s, aqu铆 les dejo una previa imagen del uso de las llaves de lo que hable en mis anteriores blogs. Esta imagen lo encontr茅 en Pinterest y quer铆a compartirlo con ustedes para saber un poco m谩s.
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¿Por qu茅 deben aprender defensa personal las mujeres? 馃懁

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Con todos los beneficios en el que les hable en mis blogs anteriores, adem谩s de aumentar tu autoestima y tu sentido de seguridad al caminar en las calles, el aprender artes marciales para mujeres y defensa personal te abrir谩 la mente, conseguir谩s mayor disciplina e incluso te servir谩 para crear nuevas relaciones. ¿lo hab铆as pensado?  Pero si lo que quieres lograr es un cambio en todo tu estilo de vida, entonces quiz谩s encuentres otros pasatiempos que no s贸lo sirvan para lograr aprender defensa personal para mujeres, sino tambi茅n que influyan en tu forma de ver la vida. En si la defensa personal es muy esencial hoy en d铆a adem谩s que te ayuda a protegerte te ayuda a fortalecer tanto las habilidades f铆sicas y mentales. 
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