𝕯𝖊𝖋𝖊𝖓𝖘𝖆 𝕻𝖊𝖗𝖘𝖔𝖓𝖆𝖑.🥷🏻

La defensa personal para mujeres es algo vital y no es necesario saber artes marciales o haber participado en clases de defensa personal como en las películas para poder defendernos, con un poco de ingenio se puede vencer a nuestro atacante a pesar de nuestra condición física, con estrategias de defensa el caso de que nos quieran tomar por sorpresa. Toda mujer debería cargar con ella artículos de defensa personal para mujeres como método de defensa en caso de que sufras de acoso y tenga que recurrir a su uso. Si quieres saber más sobre un kit de defensa personal para mujeres, sigue leyendo este artículo. Los artículos son los siguientes: • Alarmas personales. Las alarmas personales usualmente suelen venir en forma de llavero de defensa y son de gran ayuda a la hora de ahuyentar a algún atacante, ya que dicha alarma emite un sonido muy fuerte y una luz que es para desorientar a quien pretenda atacarte, esto es para ganar tiempo y para que la gente que se encuentra a tu alrededor pueda a...

En todo caso aquí les dejo un canal de YouTube sobre la defensa personal, les enseñará mucho de ello además explica muy bien como hacerlo y p racticar cada una de las técnicas y clases. •https://youtube.com/@DeportesUncomo Aquí como les dije está el apartado sobre la defensa personal la cual es Krav maga.

 • Te sentirás más segura. Realizar clases de defensa personal te ayudará a controlar tu fuerza y a usarla de un modo proporcionado. De este modo te sentirás más segura de si misma y así en cualquier situación que pueda surgir y que tengas que afrontar. • Sabrás detectar mejor las situaciones de peligro. Es así que conseguiras una respuesta defensiva optima sin que te hagas daño y sin que te paralice el miedo. • Ganarás confianza en ti misma. Sentirte capaz, fuerte y con habilidades suficientes para afrontar situaciones de riesgo y esto hará que tengas confianza. Esto te permitirá reaccionar mejor ante situaciones que te generen inseguridad y lo harás de un modo más decidido. • Promueve tu autonomía. Estar en clases de defensa personal ayuda a conseguir una mayor autonomía, tanto a nivel físico como mental. • Trabajarás con tu fuerza. Lograrás practicar movimientos adecuados, sabiendo que ejerces la cantidad de fuerza justa.

 • Seguridad. Este punto es muy importante para todas las facetas de la vida, pero especialmente cuando nos enfrentamos a un conflicto. • Control de fuerza adecuado. Uno de los principios de la defensa personal es el hecho de ejercer un control de fuerza adecuado, aunque parezco lo más fácil no lo es, es más complicado de lo que parece y que requiere de técnica y práctica. • Disciplina. La defensa personal para obtener sus frutos necesita de la disciplina. En este sentido es fundamental que sigas las clases y las orientaciones de tu entrenador para ir mejorando tu técnica. • Respeto. Uno de los principios que antes se aprenden al asistir a técnicas de defensa personal es respeto por el adversario. • Mejorar tus habilidades sociales. Al sentirte seguro en si mismo y también más capaz de defenderte esto hará que te sientas mejor y que te relaciones de un modo más eficaz y natural con los demás.

 Aunque a nosotros no nos guste la idea sobre la defensa personal o cosas por el estilo, hay que aceptar que en la vida se nos pueden presentar ocasiones así en las que una persona nos quiera agredir, robar o poner nuestra vida en peligro. Y es ahí donde las técnicas de defensa personal entran en juego. 1. KRAV MAGA. Es considerado por muchas personal el mejor deporte para defensa personal. Además es la combinación de unas técnicas que mencionaremos a continuación. Es un arte marcial de uso militar, y su único y principal objetivo es acabar las peleas rápido. 2. MUAY THAI. Es considerado como un deporte de contacto más agresivo. Sus técnicas incluyen patadas, rodillas, codos, puños, clincg, barridos y proyecciones usando la fuerza bruta. Al practicar dicho deporte, desarrollas la capacidad de reacción rápido y efectivamente a los ataques de tus oponentes y devolver fuerte contragolpes. 3. KING BOXING. En este caso se mezclan técnicas de otras disciplinas con el boxeo occidental y d...